Питание
Режим правильного питания — это прием пищи 3–5 раз в день приблизительно в одно и то же время сбалансированными по весу порциями. Таким образом, как же спланировать суточную норму калорий и БЖУ, правильный режим питания и питьевой режим раскажем на сайте.
-
Как приготовить вкусный и сытный теплый салат со свининой и овощами
Когда наступает время обеда, каждый из нас хочет насладиться вкусным и сытным блюдом, которое не только удовлетворит голод, но и…
-
Секреты приготовления и хранения вкусного салата из свеклы на зиму
В холодное время года, когда за окном царит суровая зима, наши организмы особенно нуждаются в полезных веществах и витаминных комплексах.…
-
Простой и нежный рецепт торта из маскарпоне
В мире сладостей существует множество вариаций на тему искусства кондитерства. Однако среди них есть неповторимое творение, которое завораживает своей нежностью…
-
Сироп из маракуйи – вкусный и полезный продукт для укрепления иммунитета
Один из самых чарующих и неповторимых плодов, который навсегда оставит свой след в вашем сердце и на вашем вкусовом рецепторе…
-
Салат из вареной колбасы – простой и вкусный рецепт для разнообразия повседневного меню
Здоровая и сбалансированная питательность — один из важных аспектов нашей жизни. Каким бы занятыми ни были наши ежедневные дела, всегда…
-
Салат из кальмара – рецепт с фото, пошаговая инструкция и полезные советы
Прекрасное сочетание морской свежести и ярких вкусов овощей — это то, что делает этот салат настоящим шедевром в мире кулинарии.…
-
Рогалики из слоеного теста с джемом – легкий рецепт приготовления вкусных домашних выпечек
В мире кулинарии существуют блюда, которые способны покорить сердца и желудки самых искушенных гурманов. Одним из таких чудес являются рогалики…
-
Суп шурпе чувашский – история, рецепты и особенности приготовления этого традиционного блюда
Много веков назад, когда слова “суп”, “шурпе” и “чувашский” еще не были известны, в далекой стране существовало особое блюдо, которое…
-
Рецепт вкусного и полезного диетического печенья из геркулеса
В мире кулинарии существует множество рецептов, которые поражают своим разнообразием и оригинальностью. Но что делает одно блюдо по-настоящему уникальным? Возможно,…
-
Как приготовить вкусную и ароматную солянку в мультиварке
Когда на столе нужно удивить гостей и порадовать свою семью, ничто не сравнится с восхитительным ароматом и неповторимым вкусом блюда,…