Питание

Режим правильного питания — это прием пищи 3–5 раз в день приблизительно в одно и то же время сбалансированными по весу порциями. Таким образом, как же спланировать суточную норму калорий и БЖУ, правильный режим питания и питьевой режим раскажем на сайте.

Принципы построения здорового питания

06.12.2018 Питание

Питание является одним из основополагающих факторов, определяющих здоровье населения и способствующих активному долголетию. Современный человек живет в условиях неблагоприятной экологической обстановки и стрессов. Технический прогресс не стоит на месте, обусловливая …

Принцип шестилепестковой диеты

01.02.2016 Питание

При решении человека попробовать привести свой организм «в порядок» за быстрое время, попытавшись похудеть на несколько килограммов, которые мешают его нормальному существованию, диетологи предлагают всего лишь на шесть дней отказаться …